PERSONAL TRAINING
So kommst du sicher an dein Ziel!
Zeit, in Bewegung zu kommen!
Ein effizientes Training für die Herausforderungen deines Alltags. Kraft und Ausdauer als wichtiger Baustein für ein möglichst langes, gesundes, schmerzfreies & unabhängiges Leben. Gib dir und deinen Zielen die Aufmerksamkeit, die ihr braucht.
Egal wo du stehst, ich gehe mit dir voller Motivation, Freude und meinem Fachwissen voran.
Es ist einfach so genial, aktiv zu sein :-).
Dein Antrieb
- aktiver im Alltag
- kraftvoll & ausdauernd werden
- sportliche Leistungen steigern
- prä- und postoperatives Training bei Knie- oder Hüftendoprothetik
- schmerzfrei werden
- return to sport nach Verletzungen
- dem Älterwerden aktiv entgegen treten
- deine Sportart supporten
Schwimmen
Ausdauertraining
Workshop
funktionales
Training
Krafttraining
Reha-Training
TRAINIER
MIT MIR
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SCHWIMMEN
Ein Alleskönner!
Entdecke die faszinierende Welt des Wassers. Ich zeige dir die Vielfalt des Schwimmsports auf unserer eigenen 16 2/3m Bahn und überzeuge dich gerne von all seinen Vorzügen.
Ein Ganzkörpertraining ohne Belastung der Gelenke, incl. Lymphdrainage, Verbesserung der Lungenfunktion und Ausdauer, Stärkung des Herzmuskels und des Herz- Kreislaufsystems, bessere Durchblutung des Gehirns,...
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Effizient Schwimmen.
Jede Schwimmtechnik hat ihre Vorzüge und kann jederzeit und für jedes Ziel erlernt und optimiert werden.
Du möchtest ganz neu starten oder deine Technik als ambitionierte:r Schwimmer:in oder Triathlet:in verbessern?
Im Sportraum und auf der Rollbank holen wir uns das Verständnis und setzen es dann im Wasser um.
Ich freue mich schon jetzt auf die "Aha" Effekte!
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Ein guter Ausgleich.
Ins Wasser springen, gleiten, abtauchen, umfasst werden. Ein dreidimensionaler Raum, der so besonders ist.
Schwerelosigkeit. Die Stille um dich herum. Die regelmäßige Atmung, die dein Nervensystem reguliert. Anstrengung und nachher ein perfektes Körpergefühl.
Perfekt, um den Alltag zu verlassen.
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Nie zu spät.
Schwimmen: Die Kunst, das Element Wasser für sich zu gewinnen. Und dann ist es ein geiles Gefühl!
Deine Add-ons
- Kostenloses Erstgespräch
- Trainingsplan für Zuhause
Indoor-Training
- Trainingsraum
Outdoor-Training
- private Schwimmbahn 16 2/3 m lang
- große Terrasse
- Wald vor der Haustür
Ernährung
- Blick auf Deine Ernährung
DU
GEWINNST
DEIN
EINBLICK
ÜBER MICH
Wer ist sportglückt?
„Hi, ich bin Christine, ich bin Sport, nicht nur als Hobby oder Beruf, sondern auch als Lebenseinstellung. Aktivität ist für mich ein integraler Bestandteil des Lebens.“
- Dipl. Sportwissenschaftlerin SP Reha & Behindertensport
- Referentin für Gesundheit & Ernährung
- Vorsitzende Hilde Fuest Stiftung – Bewegung für Kinder & Jugendliche
- Mutter dreier sportbegeisterter Kinder
- Deutsche Masters-Meisterin im Schwimmen
Das Besondere
/ verlässlich und engagiert
/ begeisternd und gut gelaunt
/ motivierend und emphatisch
/ flexibel und vielseitig
/ fundiertes Wissen - vielschichtig ausgebildet
Kontakt
sportglückt
Christine Fuest
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Kaspar-v.-Zumbusch-Str. 23A
33378 Rheda-Wiedenbrück
M. 0 176 – 619 460 71
cf@sportglueckt.de
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